パスタダイエット？
やはり餅は餅屋ということで・・笑
食べ過ぎ防止にパスタを食べることにしました。
最近自分ではあまり食べていなかったので。
画像はおっつけアップします。
さきおととい えびとポテトのトマトソース
おととい レンコンの和風
昨日 レンコンのクリームソース
なぜダイエットに効果的なのかは、私の作るソースに秘密があります。
パスタにも”隠された秘密”が・・・？思わせぶりー 笑
以下は２つのダイエットパスタです。昨年夏これでかなりやせました。(約２キロ)
しかーし、運動不足と息子の1日４食に付き合って元の木阿弥・・・笑
これいいですよ～トマト缶 安いし～☆
食べ過ぎ防止にパスタを食べることにしました。
最近自分ではあまり食べていなかったので。
画像はおっつけアップします。
さきおととい えびとポテトのトマトソース
おととい レンコンの和風
昨日 レンコンのクリームソース
なぜダイエットに効果的なのかは、私の作るソースに秘密があります。
パスタにも”隠された秘密”が・・・？思わせぶりー 笑
以下は２つのダイエットパスタです。昨年夏これでかなりやせました。(約２キロ)
しかーし、運動不足と息子の1日４食に付き合って元の木阿弥・・・笑
これいいですよ～トマト缶 安いし～☆
1ヶ月で３kg減 ダイエットビフォーアフター
カブ・シンプルパスタ
吸わせない。ナスのトマトソース
ガッツリ食べてダイエット うふふトマト煮込みバーグのパスタ
パスタダイエット？
ダイエット支援パスタ さんまの蒲焼バージョン
カブ・シンプルパスタ
吸わせない。ナスのトマトソース
ガッツリ食べてダイエット うふふトマト煮込みバーグのパスタ
パスタダイエット？
ダイエット支援パスタ さんまの蒲焼バージョン
2009年02月09日 Posted byマリィ at 08:59 │Comments(12) │パスタでダイエット
この記事へのコメント
こんにちは！
パスタに惹かれてやってきました。（笑）
トマト缶よさそうですね。
昔々、イタリアで一人暮らしをしておりました。
色々とパスタは自炊で食べたんですよね〜〜
懐かしい思い出です。８笑）
パスタに惹かれてやってきました。（笑）
トマト缶よさそうですね。
昔々、イタリアで一人暮らしをしておりました。
色々とパスタは自炊で食べたんですよね〜〜
懐かしい思い出です。８笑）
Posted by ぬりかべ at 2009年02月09日 17:18
ぬりかべさん、こんばんは～
イタリアで一人暮らしですかー☆
自炊でパスタですかー
めっちゃイタリアンですねー♪
当たり前か・・・笑
私は東京で一人暮らししてたとき、自炊でパスタでした・・・
ほとんどいつも納豆スパでした☆
うーん、これってイタリアン・・・じゃなくて何？笑
イタリアで一人暮らしですかー☆
自炊でパスタですかー
めっちゃイタリアンですねー♪
当たり前か・・・笑
私は東京で一人暮らししてたとき、自炊でパスタでした・・・
ほとんどいつも納豆スパでした☆
うーん、これってイタリアン・・・じゃなくて何？笑
Posted by マリィ at 2009年02月09日 20:44
マリィさん、ハローです。
パスタ大好き〜〜。
ぜひぜひ、パスタダイエットレシピを〜〜〜。
画像楽しみ♪
チンゲンサイ？とレタスのスープっぽいパスタうまそうっす。
これから独りランチなのでパスタにしようかな〜。
パスタ大好き〜〜。
ぜひぜひ、パスタダイエットレシピを〜〜〜。
画像楽しみ♪
チンゲンサイ？とレタスのスープっぽいパスタうまそうっす。
これから独りランチなのでパスタにしようかな〜。
Posted by ミント at 2009年02月10日 05:48
ボクは今キャベツダイエット始めました。
（↑キャベツダイエット記事にリンクしてます）
最初の2週間で3kg近く痩せました。
バスタダイエットにしても、キャベツダイエットにしても、食べながら痩せられるってのはいいですよね。
（↑キャベツダイエット記事にリンクしてます）
最初の2週間で3kg近く痩せました。
バスタダイエットにしても、キャベツダイエットにしても、食べながら痩せられるってのはいいですよね。
Posted by ShimaQ at 2009年02月10日 12:00
ミントさん、こんばんは～
パスタ私も大好き！笑
スープっぽい、、上のやつですか？
レシピなんてないに等しいんですけどね・・・
書きますか・・・
パスタ私も大好き！笑
スープっぽい、、上のやつですか？
レシピなんてないに等しいんですけどね・・・
書きますか・・・
Posted by マリィ at 2009年02月10日 22:49
ＳｈｉｍａＱさん
キャベツですか・・・
キャベツ好きですけど、続けられればなんでもやせます！ 笑
がんばってくださいね、私はここで報告しますよ！
ShimaQさんも結果をお知らせくださいね～☆
キャベツですか・・・
キャベツ好きですけど、続けられればなんでもやせます！ 笑
がんばってくださいね、私はここで報告しますよ！
ShimaQさんも結果をお知らせくださいね～☆
Posted by マリィ at 2009年02月10日 22:51
3kg近く痩せたのに、体脂肪率が増えてる．．．．？
筋肉が燃焼したのか？
ヘルスメーターが壊れているのか？
ダイエットも、有酸素運動と並行しなきゃね！
歩くぞっ！っと
筋肉が燃焼したのか？
ヘルスメーターが壊れているのか？
ダイエットも、有酸素運動と並行しなきゃね！
歩くぞっ！っと
Posted by ShimaQ at 2009年02月10日 22:59
ShimaQさん、体脂肪率増えたのはもしかすると炭水化物(糖分)の
摂取が足りないのかもしれませんよ・・・・
カロリー下げても多少は炭水化物とったほうがいいです・・・
有酸素運動・・・これがなかなかできませんよねー
私は今日要らない雑誌を屋根裏から地下へおろして、くたくたになりま
した・・・多少は運動になったかも・・・笑
摂取が足りないのかもしれませんよ・・・・
カロリー下げても多少は炭水化物とったほうがいいです・・・
有酸素運動・・・これがなかなかできませんよねー
私は今日要らない雑誌を屋根裏から地下へおろして、くたくたになりま
した・・・多少は運動になったかも・・・笑
Posted by マリィ
at 2009年02月10日 23:12
at 2009年02月10日 23:12わ～美味しそう～
これを食べて痩せるんなら私も食べたい！
炭水化物は、デブの私には大敵ですが、
麺類好きなんですよね～困った事に。。。
おうどん・ラーメン･パスタ･ざる蕎麦。。。
ア～～食べたい。。。お腹一杯に。。。
作り方教えて欲しいですよ～（＾＾）
これを食べて痩せるんなら私も食べたい！
炭水化物は、デブの私には大敵ですが、
麺類好きなんですよね～困った事に。。。
おうどん・ラーメン･パスタ･ざる蕎麦。。。
ア～～食べたい。。。お腹一杯に。。。
作り方教えて欲しいですよ～（＾＾）
Posted by ぷりん at 2009年02月12日 18:18
ぷりんさん、こんばんは～
やせるには必ず空腹とお付き合いしなくてはいけないのです。
これは避けて通れませんね。
しかしそのお付き合いにもいろいろ方法があって苦痛を緩和
することができます。
私も今実験中ですが・・・
パスタの作り方などまた書きますね～^^
やせるには必ず空腹とお付き合いしなくてはいけないのです。
これは避けて通れませんね。
しかしそのお付き合いにもいろいろ方法があって苦痛を緩和
することができます。
私も今実験中ですが・・・
パスタの作り方などまた書きますね～^^
Posted by マリィ at 2009年02月12日 21:56
at 2009年02月12日 21:56我慢できない人なので困っちゃいます.。。汗
今日も、お昼に昨日のキムチ鍋の残り汁があったので、
たっぷりのお野菜と、餃子2個、ラーメンを入れてたらふく食べてしまいました。
ふ～～～満腹！って思ってからいつも後悔なんです。。。
苦痛緩和のパスタダイエット。。。興味津々。。。。
今日も、お昼に昨日のキムチ鍋の残り汁があったので、
たっぷりのお野菜と、餃子2個、ラーメンを入れてたらふく食べてしまいました。
ふ～～～満腹！って思ってからいつも後悔なんです。。。
苦痛緩和のパスタダイエット。。。興味津々。。。。
Posted by ぷりん at 2009年02月12日 22:45
ぷりんさん
おなかがすいたら「コアリズム」やるといいです。
これはおなかを激しく動かしますから、しばらくは
食欲が落ちますよ、ほんとです、
あ、でも腰が痛い人はやっちゃだめでしたね・・・笑
おなかがすいたら「コアリズム」やるといいです。
これはおなかを激しく動かしますから、しばらくは
食欲が落ちますよ、ほんとです、
あ、でも腰が痛い人はやっちゃだめでしたね・・・笑
Posted by マリィ at 2009年02月12日 22:55
at 2009年02月12日 22:55